Спортните упражнения могат да увредят бъбреците с неизвестния риск

Бъди внимателен

Всеки, от спортисти до обикновен аматьор, трябва да вземе предвид поредица от съвети, за да избегне нараняване на този важен орган на тялото ви

С месец февруари точно зад ъгъла, със сигурност вече сте го направили премина през фитнеса -или в парка близо до къщата ви - за да изпълните новогодишната си резолюция от влезете във форма Y. изгори килограмите които сте взели по Коледа. В момента със сигурност можете да попаднете в две напълно противоположни ситуации: отказали сте се от всяка надежда да отслабнете или продължавате да се самоубивате, за да упражнявате и постигате целите си.

могат

Но това, което много хора не знаят, е, че взискателни мускулни тренировки, особено след период на бездействие, може причиняват механични и химични смущения в клетъчните мембрани мускулни клетки, които причиняват експлозия на мускулни клетки. Това се обяснява от физиолога с физически упражнения и специалиста по спортна медицина, Тамара Хю-Бътлър, в „Разговорът“. „Виждам много инциденти с разкъсвания на скелетните мускули, които причиняват увреждане на други части на тялото“, обяснява професорът по упражнения и спортни науки в държавния университет Уейн. Това да, пояснява, че думите му те не трябва да плашат хората и се върнете на дивана.

Ключът към избягването на проблеми е напомнете на спортистите, обучители и обикновени смъртни, които искат да влязат във форма, която желаната физиологична реакция на стимул за обучение изисква постепенен период на работа и друго възстановяване между тренировъчните сесии.

Миоглобинът, протеин, описан като „голям и червен“, може да блокира бъбречната филтрационна система или бъбречните каналчета.

Медицинският термин за разграждането на скелетните мускулни клетки Това е "рабдомиолиза", наричана още накратко "рабдо". Когато мускулните клетки се счупят или спукат, вътреклетъчното съдържание се освобождава в кръвния поток. Това клетъчно съдържание включва ензими (като креатин киназа), електролити (като калий) и протеини (като миоглобин).

Университетският професор обяснява това миоглобин, по-специално, това е "голям червен" протеин, който може да блокира бъбречната филтрационна система или бъбречните тубули. Също така може да се раздели на токсични странични продукти, които увреждат бъбреците. В по-редки случаи твърде много миоглобин в кръвта може да спре изцяло бъбречната функция, както се случи с 27-годишен маратонец, починал от бъбречна недостатъчност.