Отслабване с MyFitnessPal - любители на готвенето
В интернет има страници и страници, които са посветени на даване на съвети, диети и рецепти за отслабване, но опитът ни при затваряне на върха за отслабване с няколко килограма е направен с брояча на калории MyFitnessPal.
MyFitnessPal е страница, специализирана в личен и индивидуален мониторинг на количеството калории, които човек консумира ежедневно, както и упражненията, които правим, независимо дали са сърдечно-съдови, тежести или просто сделки и дейности, които правим през целия ден.
Тази страница беше много важна подкрепа за нас, за да ни помогне да разработим нашите собствени цели, като създадем нашата индивидуална изчислена програма, следвайки информацията, която сме ви предоставили по време на регистрацията. Разбира се, трябва да бъдем много искрени, когато въвеждаме информацията за тегло, височина и измервания, както и за целта, която искаме да постигнем, в краткосрочен или дългосрочен план. По същия начин информацията за наблюдение на дневния ни прием на храна трябва да бъде възможно най-надеждна. Изневеряването на информация е измама на себе си!
В този сайт, който сега съществува и като приложение за мобилни телефони и таблети, почти всички храни, които обикновено консумираме, са регистрирани и най-доброто от всичко е, че е на няколко езика, така че досега не е имало продукт, който да не сме намерени във вашите списъци; и ако не, можете да ги регистрирате сами.
Откакто започнахмеброят калории”Не сме спрели да консумираме никаква храна, а само сме намалили количествата. Ние приготвяме нашите рецепти по наш вкус и сезон и се опитваме само да намалим консумацията на масла, масло и захари.