Спортна психология за какво служи и как работи
The спортна психология Това е клон на психологията, който придобива все по-голямо значение поради големия си принос, когато става въпрос за спортисти, постигащи целите си. Наличието на психолог, който помага от тяхната област, в много случаи може да означава разликата между постигането на цел или престоя на пътя.
Патриша Рамирес е спортен психолог и го обяснява по следния начин: „Ако не тренирате, ако не работите или ако нямате талант, това е основното, без това няма да го получите. Но ако правите всичко това, спортната психология е плюс които могат да ви помогнат да постигнете целта, която искате и която само с работа не можете да постигнете ".
Какво е спортна психология?
Спортната психология е още един клон на психологията, като клиничната психология или съдебната психология, която изучава "как, защо и при какви условия спортистите, треньорите и зрителите се държат по начина, по който се държат както и да изследва взаимното влияние между физическата активност и участието в спорта и психофизическото благополучие, здравето и личностното развитие "съгласно наръчника Въведение в спортната психология.
В най-прагматичния аспект Рамирес обяснява, че спортните психолози помагат на спортистите управлява и контролира психологическите променливи които се намесват в практиката на съответните дисциплини и това може да повлияе на тяхното представяне и резултати.
Какви са тези променливи?
Някои от тези променливи са следните:
1. Концентрация
Способността да се фокусирате върху задача или упражнение без нищо или някой отвън да ни разсейва за да постигнете възможно най-доброто представяне и да не пропуснете възможностите.
Това, което е важно за всяка задача, е особено важно при спортните състезания където средата може да бъде пълна със стимули, А също така, когато състезанието или играта са чудесната Ви възможност да покажете представянето си и деконцентрацията може да съсипе цялата Ви работа.
2. Внимание
Тясно свързано с горното: спортистите трябва да бъдат абсолютно внимателен към вашата дейност, особено елитните и високопроизводителните. Разсейването може да вземе своето влияние в най-лошия момент.
3. Мотивация
Тя е централната ос на работата на всеки човек и още повече тази на всеки спортист. The участие в усилията правилно ориентирани към добре дефинирани и дефинирани цели и задачи.