Спортна физиология кардиореспираторни адаптации
Сърдечната структура, кръвоносната система и дихателната система (съставена от бели дробове, дихателни пътища, бронхиоли и алвеоли), подпомагани от междуребрените мускули, диафрагмата и мускулите на врата (за процесите на вдишване и издишване), съставляват така наречената "помпа кардио -дихателна ”, отговорна за разпределението на притока на кръв към тъканите и периферния газообмен, на ниво алвеола-капиляри, за да дифузира кислорода (O2) и да изхвърли въглеродния диоксид (CO2).
В рамките на Физиологични аспекти на сърдечно-кръвоносната система, Важно е да се оценят и разберат адаптациите на сърцето, кръвообращението, централния и периферния кръвен поток, както и хемодинамично разпределение на обема на кръвоносната кръв, генерирани от упражнения и тренировки, по пътя към изграждането на така нареченото „сърце на спортиста“. За съжаление, в много случаи виждаме как младите спортисти достигат до важни тренировъчни процеси, с „малко“ сърце и лоша функционалност, плод на години на недостатъчно аеробно обучение.
Ето защо трябва да знаем взаимодействие между упражненията и сърдечния мускул; знайте, че дебелината на миокарда зависи от стреса, наложен върху стените на сърдечните камери и че лявата камера е най-удебелена (от всички стени), предвид големите изисквания и натиск, които тя поддържа по време на физически усилия.
С хроничността на това търсене, Този мускул реагира, като увеличава размера си, подобно на скелетните мускули (определящ фактор за необходимото „сърце на спортиста“). Влиянието, генерирано от физическа и спортна активност върху увеличаването на систоличния обем (VS - Обем на изтласкване по време на систола), как подобрява фракцията на изтласкване (EF - Това е делът на изпомпваната кръв извън ЛН, по време на свиване) настъпват промени в минутния обем (MV - Това е обемът на кръвта, изпомпвана от LV, за една минута: HR (60 до 80 удара/мин) X VS (60 до 85 ml). При спортист VM може да премине от 3 -4-5 Lt./минута в покой, до 20-22-25 Lt./минута, при максимални усилия.