Какво представлява диетата на Пепеляшка и какви са нейните опасности Начин на живот

Има много хора, които се присъединяват, за да спазват диетата, която носи името на принцеса на Дисни, да, Диетата на Пепеляшка. За три месеца тя стана вирусна в социалните мрежи с ясен японски произход. Започна да се разширява в Twitter, но днес има акаунти в Instagram, в които виждаме как момичетата отслабват по преувеличен начин.
Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo) предупреждава за опасностите, които тази диета има за нашето здраве и тревожи популярността, която вече достига в Испания.

какви

Какво представлява диетата на Пепеляшка?

Да започнем от факта, че не е препоръчителна диета, дори временно. Неговият малък енергиен принос да се изправяме срещу нашето ежедневие може да доведе до анорексия. Винаги, когато искате да отслабнете, трябва да се научите да се храните и да се храните балансирано; по този начин ще постигнете целите си и можете да ги поддържате с течение на времето. Проблемът възниква, когато момичета (предимно тийнейджъри) мечтаят да имат измислено тяло, в което пропорциите на тялото са невъзможни.

Диетата на Пепеляшка ни казва, че трябва да стигнем постигнете индекс на телесна маса (ИТМ) от 18, много по-ниски от препоръчителните стойности 18'5 и 24'9. За пореден път ви казваме, че тази мярка не е полезна, за да се знае дали сте здрави или не, трябва да вземете предвид друга поредица от параметри като процента телесни мазнини.