Спорт в програма за детокс
Спорт в програма за детокс. Откъде да започнем?
° СКак да въведем спорта в програмата за детоксикация и спиране Това е първият въпрос, който Алберто Поза ще ни разкаже подробно. Алберто е спортен техник, с 6-годишен опит в големи центрове за детоксикация и с над 1000 персонализирани спортни програми:
На първо място е обичайно човек в процес на детоксикация и пристрастяване да е достигнал много лошо настроение. Липса на самочувствие и мотивация, тъга, неспособност да се наслаждавате на нещата. В допълнение към социалната изолация, липсата на енергия, декомпенсация на съня, промени в теглото, двигателно увреждане и като цяло функционални. Следователно негативният начин на живот безпощадно влияе върху здравето и начина на възприемане на живота, усещането, оценяването на себе си и т.н.
Понастоящем в обществото се имплантира фалшивото убеждение, че всяко заболяване или болест е лечимо с фармацевтично лечение. Отиваме на лекар с надеждата да му кажем какво се случва с нас и че той ще предпише магическа формула, която да ни помогне. След минути или дни, за да се почувствате по-добре. За щастие научните доказателства ясно показаха необходимостта да се задълбочи по-дълбоко в начина на живот. Профилактика, избягване на развитието на възможни вредни ефекти и излекуване на болестта чрез промени в навика на по-здрави. В този раздел се намесва физическото упражнение, контролирано и контролирано от професионалисти, действащо срещу откритите симптоми чрез придобиване на ежедневни съчетания и навици.