Спорт у дома - ICAVA

СПОРТ У ДОМА

спорт

ПРЕМЕСТЕТЕ КЪМ ДОМА: Ежедневна програма, в която Cesc Escolá, учител по фитнес OT 2020, показва план за обучение, за да насърчи всички граждани да се грижат за физическата си форма от домовете си
https://www.rtve.es/alacarta/videos/muevete-en-casa/muevete-casa-programa-2/5544549/

КАРДИО ПЪЛНО ТЯЛО РУТИНА 30 МИНУТИ КАРДИО ПЪЛНО ТЯЛО МАСЛЕНО ИЗГОРЯНЕ ЗА НАЧИНАЕЩИ.
https://www.youtube.com/watch?v=VKOYzh10ipE

СТОЙНИ КОМИНАЛИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА КРИЛАТА И РАВНИТЕ КОРАБИ ЗА 7 МИНУТИ | NATYGLOSSGYM
https://www.youtube.com/watch?v=3AZwoTLqCoE

КАК ДА ПРАВИМ КОРАБИ В ДОМА - 30 МИНУТИ ЗА ПЕРФЕКТНИ КОМИНАЛИ
https://www.youtube.com/watch?v=-MDwtUM2z-o