Спирулина, идеалната храна за привеждане във форма до лятото - Infobae

Идват празничните сезони, наближават празниците, температурите се повишават все повече и спортните зали започват да се пълнят. Много хора, както мъже, така и жени, имат обща грижа: опитвайки се да стигнат до лятото, без да са с наднормено тегло. Посещенията на лекари и диетолози се увеличават, за да се постигне вълшебната формула, която да блести желания силует.

храна

Благодарение на многобройни разследвания бяха открити свойства в някои естествени храни, които помагат и допълват здравословната диета за отслабване. Сред тях е спирулина, добавка, избрана от известни личности като Миранда Кер, Гуинет Полтроу и Опра Уинфри.

Спирулина е храна, която принадлежи към семейството на синьо-зелените водорасли и расте в солени езера. Според анализ на университета в Ливърпул, той може да се използва като хранителен източник на протеини, витамини от група В и желязо, допринасяйки за процеса на отслабване, понижаване на холестерола, увеличаване на енергията и подобряване на метаболизма и храносмилането. Диетолозите го препоръчват заради богатството му на хлорофил, витамин В, Омега 6, бета-каротин и минерали като калций, желязо, магнезий, манган, калий и цинк.