Спирулина и зелен чай, идеалната формула за поддържане на форма през лятото
Стигането до лятото без наднормено тегло обикновено е една от основните грижи, които мъжете и жените имат по това време на годината.
Фитнес залите започват да се пълнят и посещенията при лекари и диетолози се превръщат в обща валута за постигане на това.
Благодарение на многобройните разследвания са открити свойства в някои естествени храни, които помагат и допълват здравословната диета за отслабване.
Един от тях е спирулина, храна, принадлежаща към семейството на синкавозелени водорасли намерени в морето и в някои сладководни езера. Използва се като хранителен източник на протеини, витамини от група В и желязо което помага в процеса на отслабване, увеличаване на енергията, метаболизма и за подобряване на храносмилането. Диетолозите го препоръчват заради богатството му на хлорофил, витамин В, Омега 6, бета-каротин и минерали като калций, желязо, магнезий, манган, калий и цинк.
Освен това специалистите го съветват като идеалното допълнение към диетите на вегетарианците и като много важно укрепване, когато става въпрос за предотвратяване на заболявания и повишаване на защитните сили, тъй като подобрява имунната система благодарение на своите антиоксиданти. Също така намалява холестерола благодарение на високото съдържание на гама-линоленова киселина и ниацин, подобрява чревната флора и предотвратява чревни инфекции. Помощта му да отслабнете и да бъдете в отлична форма това лято се крие в засищащото му действие върху стомаха благодарение на влакната, които хидратират и набъбват, което прави храната по-дълго да стои в стомаха.