Четка и диета, ключът към здравите зъби Списание Coomeva Health
С ТЕЛОТО СИ 1 април 2016 г. Мария Алехандра Ечевери
Измийте зъбите След хранене, почистването с конец и прекалената употреба на захарни или кисели храни помагат да имате добри зъби.
СЪВЕТНИК
GLORIA CECILIA HERNÁNDEZ PÉREZДетски зъболекарВъзложено на предплатената медицина на Coomeva
Здравата и красива усмивка е ценен актив, който става все по-важен в нашето общество. За да постигнете това, от съществено значение е да практикувате ефективно здраве на устната кухина, което варира от оптимално почистване на зъбите до правилно хранене. Тези обичаи обаче се възприемат от първите години от живота, етап, в който родителите имат важното предизвикателство да запознаят децата си с грижите за зъбите и да ги научат да бъдат постоянни по този въпрос.
Педиатричният зъболекар Глория Сесилия Хернандес заяви, че е идеално родителите да осигурят на децата си съпровод в четката до деветгодишна възраст или да придобият ръчна сръчност при боравене с четката за зъби.
Тогава е много важно детето да намери тази практика за забавна дейност, като по този начин се създаде информираност за важността на поддържането на добра дентална хигиена и здраве през целия живот.
ЗА ПРАВИЛНА ЧЕТКА
Изборът на четка е важен въпрос: тя трябва да бъде с мека четина и с малка глава, подходяща за устата на детето. Частта от пастата за зъби от своя страна се препоръчва с размер на леща и с размери на боб за възрастни. Това трябва да се вкара между четините на четката, така че да може да достигне до цялата уста в същото количество.
Много често се случва малките да се разпръснат с четката, затова се препоръчва да се осигури едно за забавление, а друго да се извърши с помощта на родител правилно четкане.
Това включва почистване на външните повърхности на зъба чрез внимателно метене нагоре и надолу по горните зъби; и след това отдолу нагоре, в долните. Впоследствие измийте дъвкателните повърхности с движения отзад напред и накрая почистете вътрешната повърхност на зъба, като измиете навън.