Спираме да говорим за диети, за да говорим за ядене Блогове Цел Castilla-La Mancha News
Днес моята статия ще бъде кратка, но интензивна, тъй като искам да изпратя послание за подкрепа и мотивация за всички онези хора, които се грижат за диетата си, но се чувстват зле от социалния живот, който ги заобикаля, което не винаги е напълно съпричастно.
Винаги има страх от провал или обяснение на другите защо спазвате диетичните насоки, които някой ви предлага. Има негативни думи от другите към вас, но и защото веднъж завинаги трябва спрете да говорите за "диети" или "режими", както и ограничаване или жертване на моменти, за да мислим, че ще се провалим и да мислим така създаваме нови навици или се учим да ядем.
Много пъти това, което ни играе номер, е нашата глава и начинът ни на справяне със ситуациите.
Храната и емоциите имат двупосочна връзка, тъй като храната, която ядем, влияе върху нашите емоции и поведение и това се влияе от връзката, която имаме с храната.