Спестете със седмичното меню - Домашни финанси
Не сте сигурни какво да готвите? Мислите ли нещо и когато отидете да го приготвяте, липсва някоя съставка? Приготвяте ли първото нещо, което намерите в хладилника, дори и да не е най-здравословното? Често ли купувате приготвена храна?
Преди да имам седмично меню, всички тези неща ми се случваха. Работя, майка на две деца, блогът ... понякога е трудно да се стигне до всичко. Приемането на навици, които ни помагат да се организираме ежедневно, ни позволява да отделяме време, за да правим това, което ни харесва.
Предимства на седмичното меню
Ако все още смятате, че не ви е необходим, разгледайте всички тези предимства. Основните: спестете време, пари и подобрете здравето си.
Как да подготвим менюто
Запазете няколко минути в деня, който сте избрали, за да подготвите менюто за следващата седмица. Можете да използвате този шаблон или да го запишете в тетрадка ... Седнете и подгответе балансирана диета, след като я имате, направете списък със съставките, от които се нуждаете. Проверете килера и хладилника, за да видите какво имате и какво не. Оттам ще излезе вашият списък за пазаруване.
Можете да го направите и в обратен ред. Първо проверете килера, фризера, хладилника ... и направете менюто си въз основа на съставките, които вече имате и искате да похарчите. По този начин избягвате, че храната изтича и не е нужно да изхвърляте храна.
препоръчително:
След като имате менюто си, поставете го на видимо място в кухнята (например в хладилника) и свикнете семейството да го гледа. След една година никой не ме пита какво ще ядем, отиват и гледат хладилника и никой не мрънка, това трябва да ядем.
Между другото, шаблонът се планира само от понеделник до петък, в почивните дни импровизираме в движение. Не мислете, че е сложно, след по-малко от 30 минути сте го направили. Също така ето някои допълнителни трикове, които използвам, въпреки че можете да създадете свои собствени.