Специална подиатрия
Когато купуваме обувки, понякога поставяме цена или естетика преди основните им функции. Това, което понякога не вземаме предвид, е, че здравето на краката ни може да зависи от това.
Но за какви функции говорим? Карлос Мартин Лопес, подиатрист, отговорен за Podoactiva в Сарагоса и Теруел, обяснява, че има главно двама: „Първият е, че той трябва да спомогне за улесняване на движението, т.е. втората, насочена към защита на стъпалото от „метеорологични агенти, срещу въздействието на асфалт или неравности по земята“.
Карлос Мартин./Изображение предоставено от главния герой.
След като функциите са ясни, трябва да помислим „защо искаме обувката“, тъй като е важно да знаем как да я изберем в зависимост, например, дали ще спортуваме или ще ходим по улицата.
Ключовете за избор на ежедневни обувки
За да изберете добра обувка, трябва да се вземат предвид следните аспекти, обяснява Карлос Мартин:
1. Подметка
„Нормалното нещо би било да търсим обувка с достатъчно ходило и по-високо отзад, отколкото отпред“, поне между 2 и 2,5 сантиметра, „защото ако е прекалено плоско, това, което правим, е, че всички задни мускули, тоест сухожилието Ахил и близнаците са много принудени ", обяснява той.
Ние също се интересуваме от „гумени подметки“, защото те намаляват удара. „Ако подметката е кожена или много тънка, това прави зоната на подложката по-силна“.
2. Материал
"Ще се опитаме да ги направим дишащи и възможно най-естествени", казва той. Нещо, което струва все повече и повече, защото пластмасата печели.
3. Структура
Обувката трябва да е „твърда отзад. Традиционните обувки имат парче, наречено "контрфорс", което му придава твърдост. Освен това те трябва да имат „повдигнат, счупен връх, който да помогне за излитане“.
Важно е „да се избягват обувките с тесен пръст, защото това ще накара пръстите да отидат заострени и това може да причини болки в ноктите, ожулвания, подутини, мазоли и др.“, Предупреждава Карлос Мартин.