Спазвайте диетата в 3 стъпки; ускорен метаболизъм; което триумфира сред Идеалните знаменитости

Можете да отслабнете с 10 килограма за 28 дни, като сменяте храни всяка седмица, съгласно тези стъпки

Дженифър Лопес е видимата глава на диета, която дава много да се говори в последно време и която, както често се случва всеки път, когато известен шампион такъв режим, се превърна в мода сред хората, които са го виждали и последвам.

спазвайте

Става въпрос за "диета с бърз метаболизъм”, Отразено в бестселър на Хейли Помрой, който обещава на инициатора, че ще отслабнат, като ядат големи количества. По-конкретно, авторът обещава да отслабне с 10 килограма за 28 дни, сменяйки храни всяка седмица. Тази диета е разделена на три фази:

1. Много въглехидрати и плодове през първите два дни от седмицата (понеделник и вторник)