Спа център с наднормено тегло Caldaria Hotels and Spa в Галисия
хареса ли ти?
Лятото е тук. Изглежда, че с пристигането на горещината и смяната на гардероба осъзнаваме онези излишни килограми, които са натрупани през зимата или че дори са се натрупвали от по-назад. Но въпросът с наднорменото тегло не е нещо, което трябва да приемаме лекомислено или да се фриволизираме, мислейки, че това е нещо, свързано само с външния вид. Проблеми кръвно налягане, повишен риск от диабет или сърдечно-съдови заболявания и дихателни проблеми са само част от тежките последици, които наднорменото тегло може да има върху здравето. Така че днес искаме да откриете как uПрестоят в спа център може да допринесе за борбата с наднорменото тегло и допълват работата на ендокринолог и диетолог.
Стойте далеч от нездравословните навици
13% от населението на света има проблеми с теглото и Испания не е изключение, а по-скоро лош пример. На европейско ниво това е втората държава с най-висок процент на затлъстяване или наднормено тегло, цифра, която може да достигне до 25%.
„13% от населението на света има проблеми с теглото“
И голяма част от този проблем се крие в някои нездравословни навици, изместили други много добри навици.
Нека започнем с преглед на тези, свързани с храната. Бързата храна замени градинските продукти, месото, рибата и млечните продукти на твърде много маси. Наситените мазнини и рафинираните захари заливат ежедневното ни меню, от закуска до вечеря. И това на бързата храна не се отнася само за приготвянето, но и за ритуала на хранене: лошо, ускорено и безсмислено.