Солта ме засяга, ако имам висок холестерол и приемам антикоагуланти Fundación Española del Corazón

питам: Влияе ли ми солта, ако имам холестерол и приемам антикоагуланти? Густаво (Колумбия).

солта

Отговор: Консумацията на сол не влияе върху нивата на холестерола в кръвта, но тя е тясно свързана със сърдечно-съдовото здраве, тъй като насърчава задържането на течности и влияе негативно на кръвното налягане. Препоръчва се приемът на сол да се контролира чрез храна, особено предварително приготвени или предварително сварени продукти. Важно е да прочетете етикета и да проверите съдържанието на сол във всяка храна. Всъщност експертите посочват, че не трябва да превишавате 6 g сол на ден. Според това храната се счита с ниско съдържание на сол, ако съдържа по-малко от 0,3 g сол на 100 g общо.