Соковете на известни личности за отслабване Vogue Испания
Алесандра Амброзио.
Сок от плодове и зеленчуци със свойства овлажнители? Детоксикатори? Ремонтници? Подмладяващ? Да, те съществуват и тогава ние разкриваме всичките им хранителни тайни, на предписания за разработете ги вкъщи, курсове да се научи и най-добрите адреси да ги вземе с всичките им свойства. Време е сочно!
В изображението Алесандра Амброзио със супер сок.
Джесика Алба.
"Пиенето на смесени плодове е метод за естествено отстраняване на грешки ", обясни го Д-р Фолч, диетолог лекар на Клиника Teknon от Барселона. "Ядейки прясно разбити плодове и зеленчуци, храносмилателната ни система полага по-малко усилия, улеснява и ускорява усвояване на хранителни вещества от тялото ", предупреждава. И факт е, че с идването на хубаво време консумирането на прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове е един от най-добрите варианти, както правят много известни личности.
В изображението Джесика Алба, голям фен на натуралните сокове.
Оливия Палермо.
Но какви са непосредствени ползи Какво ни дават тези смутита в тялото ни? Освен по-бързо усвояване на хранителни вещества и инжектиране на витамини, можем да приемаме конкретни комбинации от плодове и зеленчуци с една цел. Например „ако искаме отслабнете можем да опитаме сок, който се смесва морков, портокал и джинджифил ", Обяснете Алберто Банчио, Главен изпълнителен директор на Juicy Avenue.
В изображението, Оливия Палермо с два от любимите ви шейкове.
Кексът на Пруст.
Ако искаме да започнем да правим тези шейкове у дома, има курсове като този, който ще преподава следващата събота, 11 май Прустската Магдалина, наречени сокове на знаменитости. Силвия Риолобос, специалист по енергийно хранене и традиционна китайска медицина, там ще разкрие тайните на тези сокове в уъркшоп, в който т.нар. "супер храни", Както и Acai, зрънце от тропическите гори на Амазонка, което осигурява Омега 3 и 9, калций, желязо и калий. „Ще работим и със 100% органични плодове и зеленчуци от нашата градина“, обясняват те. "И малко преглед, можете да се научите да правите Подмладяващ сок с годжи бери, маракуя, портокал, манго и лайм ".
Джесика Алба.
Сега, след като знаем голямата стойност на плодовите и зеленчуковите сокове, просто трябва да намерим конкретна цел и сместа от вкусове, които ни харесват най-много. Така че в Витоник, блог, специализиран в храните, спорта и здравето, те ни препоръчват десет различни рецепти, с различни предимства. Сега просто се нуждаете от пасатор и се наслаждавайте:
-Енергиен коктейл. 100 грама моркови, банан и авокадо. „Този сок ви позволява бързо да се възстановите след големи усилия и е особено подходящ преди или след спорт или като закуска“, обясняват от блога.
В изображението, Джесика Алба По улиците на Лос Анджелис с много плодови сокове.
Дженифър Гарнър.
- Сок за изгаряне на мазнини. Един обелен грейпфрут и 200 връзки ананас. "Грейпфрутът действа като диуретик и слабително, а горчивите му компоненти стимулират дейността на черния дроб и бъбреците, благоприятствайки елиминирането на токсини и течности. Ананасът работи и като диуретик", обясняват те в Витоник.
В изображението, Дженифър Гарнър със зеленчуков сок.
Ирина Шейк .
- Срещу анемия. Една ябълка, 100 грама къпини и обелен и суров картоф. „Ябълката помага на организма да произвежда червени кръвни клетки, къпините са богати на желязо, а картофите осигуряват голямо количество хром, необходим за правилното усвояване на желязото“.
В изображението, Ирина Шейк пиене на сок.
Емили тъп.
- Чревен регулатор. 200 грама ананас и ябълка. „Благодарение на съдържанието на бромелаин в ананаса (със забележителен пробиотичен ефект върху чревната флора) и богатството на пектин на ябълката“.
В изображението, Емили тъп изпиване на сок след спорт.
Даян Крюгер.
- Отпускащо. Банан и две киви. "Бананът е богат на триптофан - аминокиселина, която мозъкът използва, за да произвежда серотонин, моноамин, който отпуска нервната система и предизвиква сън. И двата плода са богати на магнезий, необходим по време на силен стрес.