Сокове за укрепване на имунната система - По-добре със здравето
Укрепването на имунната система е много важно защото, ако не е в добро състояние, е по-лесно да се разболеем. Бихме могли да кажем, че тази система е като армия, която е готова да защитава тялото ни от врагове, които не са нищо повече от болести от всякакъв произход.
Увеличаването на защитните сили предотвратява заболявания
Когато защитата ни е висока, тялото ни е в състояние да се защити и да атакува всяка заплаха, било то вирус, бактерия и т.н. В противен случай, ако са отслабени, патогените ще навлязат в тялото без никакъв проблем или пречка.
Имунната система идентифицира и унищожава тези нападатели, разпознава ги и ги запомня, ако искат да влязат отново. Борба срещу всеки вреден за здравето елемент благодарение на лимфоцитите (т.е. белите кръвни клетки) и антителата (протеиновите молекули).
Това не е единствената цел на защитата, но те също така предотвратяват преждевременното стареене и най-вече неговите последици върху хората.
Има много фактори, които могат да отслабят имунната система, сред тях заслужава да се подчертаят следните:
- емоционални състояния
- ХИВ/СПИН
- Рак
- Недостиг на хранителни вещества
- Възпалителни заболявания на червата
- Медицински процедури (лекарства, операции, лечения и др.).
Сокове за укрепване на имунната система
Възможно е да се укрепи имунната система по естествен начин, а също и вкусни. Ако искате защитните сили да бъдат в добро състояние всеки ден, можете да консумирате богати и много ефективни сокове.
Ягода, портокал и сок от гуава
Тези плодове имат голямо количество витамин С и следователно повишават защитните сили на организма. Трябват ви половин чаша ягоди, 1 гуава и 2 портокала. Измийте и нарежете първите две, изцедете портокалите. Поставете всичко в блендера и разбъркайте добре. Пийте по една чаша на ден на гладно, сутрин.
Цариградско грозде, спанак и портокалов сок
Съставките на тази рецепта са 2 шепи френско грозде, 6 листа спанак и два портокала. Измийте касиса и отстранете опашките му. Обелете портокала и нарежете. Измийте добре спанака. Сложете всичко заедно в блендера и пийте чаша на ден, особено сутрин.