Сок, смути, шейк и смутита Как се различават PartyGO?
Всички те са много популярни напитки в наши дни и всяка има още по-вкусен вкус, но колко от нас наистина знаят каква е разликата между тях? За да премахнем това съмнение, веднъж завинаги ще започнем да ги разделяме на групи от по две, в които ще групираме тези, които изглеждат най-сходни; От една страна, ще анализираме соковете и смутитата, а от друга ще видим от какво са направени шейковете и смутитата, тази напитка с име от англосаксонски произход, която стана толкова модерна в последните години.
Разлика между сок и смути
Има противоположни позиции относно това дали соковете или смутитата са по-добри, ако е по-добре да се запазят фибрите или да се изключат, ще видим разликите, така че всеки да може сам да реши, коя е най-добрата напитка за включване в диетата.
Основните разлики са, че соковете или соковете се получават със сокоизстисквачка и влакната на плодовете се изхвърлят, като остава само течната част и се отстранява пулпата. В смутитата, от друга страна, крайният резултат включва всички плодове и зеленчуци.
Хранителен принос
Соковете са много полезни за процесите на пречистване и ни позволява да получим витамини и минерали незабавно, Можете да намерите натурални сокове тук, като кликнете върху тази връзка. От своя страна, смутитата включват значително количество фибри, комбинирани с други хранителни вещества, като протеинови прахове или здравословни мазнини, като ядки, кокосово масло или семена, те могат да се превърнат в много пълноценна храна.
Коя да избера?
Е, както се казва, защо да се отказвате от езеро, ако можете да имате и двете? В този случай можем да включим и двете през цялата седмица в зависимост от това, от което се нуждаем. Докато сокът може да бъде полезен преди или след тренировка, смути, към което добавяме хранителните вещества, видени по-горе, може да бъде много пълноценно, здравословно и питателно хранене, в онези дни, когато бързаме.