Фитнес без глутен Да, можете; Спортен център Малбюгер
Животът с непоносимост към храна може да създаде големи диетични ограничения, които водят до трудности при посрещането на различни предизвикателства, свързани с храната. Загуба на тегло или специална диета за фитнес за постигане на цел или подготовка за състезания. Често хората имат не само една непоносимост, но се справят с повече от една като лактоза.
Всички тези факти ви ангажират внимавайте и измервайте какво ядете и живеят обсебени от етикети. Правенето на това, за да подобрите здравето си, не е жертва, но изглежда се превръща в мода. Мнозина мислят така яжте без глутен, без да имате непоносимост може да ви е от полза, но наистина може да е само по-голям разход, тъй като това не носи толкова голяма полза за вашето здраве.
Хранителната непоносимост означава, че човек има трудности с храносмилането на определени характеристики на храната, като естествени захари или протеини. Симптомите на непоносимост включват: подуване на корема, коремна болка, диария и запек. Симптомите са индивидуализирани и могат да се различават по интензивност през жизнения цикъл.
Важен факт е, че по-малко от 1% от общото население има целиакия или е алергично към пшеница. Следователно те все още са само 1% от населението, а останалите 99% нямат убедителна причина да купуват тези продукти.
Положителната страна на цялата тази ситуация е, че като се има предвид търсенето на тези продукти, цената е намалена и видовете храни се увеличават, така че хората, които се нуждаят от тях сега, могат да получат много повече за по-малко. Например възможното заместване на основните източници на въглехидрати, благодарение на съществуването на голямо разнообразие от продукти без глутен. Сред тях са арруз, елда, царевица, полента, соя и тапиока. Зеленчуците и плодовете не съдържат глутен така че простото размяна на пшенични тестени изделия с други храни е проста задача.