Снек диета ”отслабнете, като ядете всичко

Без да се налага да броите калории, методът ви кани да ядете малки количества и много пъти на ден. Всички ключове.

снек

Снимка: Шоколад Юпитер

Постмодерността внесе концепция, която се утвърди силно в обществото на 21 век: непосредственост. Ние се стремим към минимални усилия и страхотни, незабавни резултати. Опитваме се да преодолеем самите закони на физиката и като следствие изпадаме във фрустрация.

Храненето не е имунизирано срещу тази тенденция. Всъщност известните „чудодейни диети“ - ограничени и недостатъчни - не са нищо повече от отговор на критериите за непосредственост, които преобладават, когато става въпрос за отслабване.

Срещу това, в продължение на повече от 60 години "методът с размер на ухапване" показва, че е възможно да се намали излишното телесно тегло, без да се попада в изключително ограничителни диети, които е невъзможно да се прилагат за дълъг период от време. Предпоставката е да се яде всичко, в малки количества и много пъти на ден.

В какво се състои диетата?

Методът за лека закуска предлага нов, по-добър, по-приятен, лесен и в същото време ефективен начин за отслабване, без забрани за храна. Той не се фокусира върху студа и математическото изчисляване на калории или грамове, а върху опростяването на вниманието към измерването на обема, който косвено ще контролира приема на калории.