Сън мечта

Всички се потим през нощта. Естествена функция е, че тялото трябва да се възстановява, прочиства и регенерира. И в повечето случаи нощното изпотяване се случва, когато тялото трябва да се „саморегулира“.

Но понякога тези горещи вълни водят до внезапна и обилна пот, която може да потъне от челото, за да попие нощното облекло и чаршафите.

Освен ако изпотяването не се повтаря непрекъснато и необяснимо и не е придружено от някакъв друг тревожен симптом, то не бива да се прекалява.

НАЙ-ОБЩИТЕ ПРИЧИНИ

Жегата. Лятото и потта са безнадеждно свързани.
Акрилно облекло. Опитайте се да направите пижамата, нощницата и чаршафите от естествени материи.
Излишно палто.
Наркотици. Лекарствата, използвани за понижаване на температурата, като ацетилсалицилова киселина или парацетамол, понякога ги причиняват. Също така, всички антидепресанти могат да причинят нощно изпотяване като страничен ефект.
Матрак твърде мека.
Алкохолът, големи вечери, пикантни, силни или силно подправени храни.
Десерти захарни или наситени мазнини през нощта.
Тревожността, кошмари и стрес.