Пробиотици и здраве на жените - Cien por Cien Natural
Човешкото тяло е обитавано от милиарди микроорганизми, които съставляват това, което се нарича човешкият микробиом. Тези микроорганизми населяват кожата, орофаринкса, стомашно-чревния тракт, пикочно-половата система и млечната тъкан, наред с други, въпреки че най-високата концентрация на микроби се намира в червата. Само в храносмилателния тракт имаме между 1 и 2 кг бактерии, които представляват около 100 милиарда микроорганизми.
През 2008 г. Националният здравен институт на Съединените щати (NIH) инициира Human Microbiome Project (PMH), петгодишен проект, който има за цел да научи за видовете микроби, които обитават различните кухини и пространства на тялото и да анализира как те могат да повлияят на здравето и болестите.
Понастоящем е известно, че нямаме еднакви микроорганизми във всички кухини и тъкани на тялото, нито в еднакви количества. Наборът от микроорганизми, които обитават всяка кухина или всяка тъкан, е известен като микробиота, например чревна микробиота, кожна микробиота, вагинална микробиота и др. Въпреки че микробите, които ни обитават, са общи за всички хора, съставът на популацията на микробите варира в зависимост от начина на хранене, начина на живот (хигиена, социално поведение) и генетиката. И дори популацията на микробите може да бъде различна за един и същи човек по различно време от живота поради промени в диетата, приема на лекарства или промени в околната среда.
Чревната микробиота е най-изследвана и е известно, че основните й функции са възстановяване на енергия и хранителни вещества от храната, защита срещу инвазията на патогенни микроби, регулиране на имунната система и производството на невротрансмитери (молекули, които предават информация от неврони).
Още в началото на 20-ти век руският микробиолог и лауреат на Нобелова награда Илия Илич Мечников, изучавайки процесите на човешкото стареене, забелязва, че популацията на някои селски популации в Европа, които се хранят предимно с мляко, ферментирало от млечнокисели бактерии, има живот много по-дълго от другите популации. Оттогава са проведени множество проучвания върху бактериите, които ни обитават и в същото време е постигнат напредък в изследването на пробиотиците, тоест на онези щамове микроорганизми, които, когато се прилагат на хора, могат да донесат ползи за тяхното здраве (FAO и организация World Health, 2002).
Различни проучвания показват, че поради различни причини (храна, фармакологични, стрес, храносмилателни патологии, заседнал начин на живот и др.) Често се наблюдават промени както във вида, така и в количеството на микроорганизмите в нашата микробиота, които влияят отрицателно на здравето. Например, известно е, че промени в чревната микробиота на човека, известни като чревна дисбиоза, тя е свързана със състояния, вариращи от храносмилателни разстройства (диария, запек, подуване на корема, лошо храносмилане ...), до такива важни състояния като възпалително заболяване на червата, синдром на раздразнените черва, затлъстяване и дори патологии, които могат да изглеждат толкова далеч от проблеми с чревни заболявания като като алергични заболявания, имунни проблеми, астма, муковисцидоза, кожни заболявания или кандидоза, наред с други. В някои случаи не е известно със сигурност дали промяната на микробиотата е причина за заболяването или болестта е тази, която променя баланса на микробиотата.
От проучванията, проведени с различни пробиотични щамове, се установява, че може да бъде от полза при различни заболявания и чести индикации като: остра диария и диария, свързана с антибиотици (лактобацили и бифидобактерии), пътническа диария (лактобацили и мая) Saccharomyces boulardii), запек (лактобацили и бифидобактерии в комбинация с фруктоолигозахариди), алергии (L. рамнос, L. reuteri, L.казеи, Б. кратко и Б. longum), синдром на раздразнените черва (бифидобактерии и лактобацили), здраве на устната кухина (Lactobacillus salivarius за профилактика на кариес и Lactobacillus casei за профилактика на заболявания на венците), при бактериална вагиноза и кандидоза (L. ацидофилус и L. рамнос) и при инфекции на пикочните пътища (L. ацидофилус и L. рамнос).
В момента се провеждат важни проучвания върху полезна роля че пробиотиците могат да играят при бременност, кърмене и детство във връзка с предотвратяването на усложнения при раждането, доброто имунно развитие на детето и възрастния и предотвратяването на атопични заболявания, наред с други предимства.
Пробиотици по време на бременност и кърмене
Обширното изследване, проведено през последните години върху микробиотата, показа, че добрата или лошата микробиота може да повлияе на плодовитостта, а също и развитието на добра бременност. От друга страна, полезните бактерии се прехвърлят от майката на детето и една добра или лоша микробиота от майката може да има последици за здравето на детето (и възрастния, че ще стане) от бременността, по време на кърмене и в началото етапи от живота.
Преди бременност (етап на зачеване)
По време на бременността вагиналната микробиота е по-изложена на промени и следователно жените имат по-голям риск от заразяване с вагинални инфекции. Тази инфекция увеличава риска от преждевременно раждане с до 40%.
Проучвания при бременни жени показват, че прилагането на орални или вагинални пробиотици (от типа на Лактобацилус), може да намали риска от бактериална вагиноза и началото на преждевременно раждане, причинено от тези инфекции.
Друго усложнение на бременността, свързано с промени във вагиналната микробиота, е прееклампсията (сериозно усложнение на бременността, свързано с хипертония). Резултати от проучвания при бременни жени предполагат, че пробиотиците могат да модифицират плацентарното възпаление и кръвното налягане, намалявайки риска от прееклампсия. Проучване, проведено върху норвежки майки и деца при 33 399 жени с първа бременност през годините 2002-2008, свързва редовната консумация на млечни пробиотици по време на бременност с по-нисък риск от страдание от това опасно усложнение.
Прехвърляне на бактерии от майка на дете. Образуване на микробиотата.
От друга страна, полезните бактерии се прехвърлят от майката на новороденото. Развитието на чревната микробиота започва през вътрематочния живот чрез плацентата и околоплодните води. Масовата колонизация се случва по време на раждането и продължава по време на лактацията. Тази първоначална колонизация е изключително важна, тъй като поставя основата за възрастния микробиом на бебето, който ще бъде относително стабилен за цял живот. Полезните бактерии, прехвърлени на детето от майката, могат да балансират имунния отговор, да потиснат свръхчувствителността и да намалят алергичните реакции и екземата. Той също така е свързан с намаляване на храносмилателните разстройства като детски колики и намаляване на риска от инфекции чрез укрепване на имунната система. Различни проучвания показват, че ранните добавки с пробиотици могат да намалят въздействието на колики при бебето и да намалят риска от развитие на автоимунни реакции, алергии и екзема.