Сън и наднормено тегло, коктейл за главоболие - Infobae
Като цяло и независимо от причината за главоболието, хората с наднормено тегло страдат повече от този проблем. От друга страна, за тези, които страдат от нарушения на съня, решението може да бъде да се прибегне до едновременен и интегративен подход.
Като оставим настрана мускулния дискомфорт или тези, свързани с определено заболяване, главоболието е едно от най-сложните, тъй като в някои случаи честотата и интензивността на дискомфорта обуславят възможността да се извършват дейности или да се наслаждавате на семейно време, което също води до отсъствие от работа.
Въпреки че главоболието може да бъде свързано с множество фактори, има и други, които допринасят за влошаване на това състояние, което много мъже и жени свеждат до минимум, като се има предвид, че то реагира на моментни състояния на стрес, умора или износване.
Сънят и излишните килограми са някои от факторите, които трябва да се вземат под внимание
Нарушенията на съня и наднорменото тегло са два от въпросите, които трябва да се вземат предвид при оценката на периодичността и интензивността на главоболието.
По отношение на наднорменото тегло обаче, което допринася за увеличаване на честотата и интензивността на главоболието, но не и на неговото разпространение - струва си да се изясни, че индексът на телесна маса (ИТМ) не е единственият вариант, който трябва да се вземе предвид, но има и анализирайте други като възраст, пол и възможни съпътстващи заболявания.
Когато се консултира от Pro-Salud News, д-р Алехандро Андерсон, невролог и медицински директор на Института по неврология в Буенос Айрес (INBA), първо се позовава на нарушенията на съня и отбелязва: "Въпреки че липсата на сън може да има хиляди причини, логично е, че ако човек има главоболие през нощта, той се събужда. И обратно, ако човек не е спал в продължение на 15 дни, той може да има главоболие, така че и двете ситуации са свързани ".