Смути за пъпеш, зелена ябълка и краставица за отслабване
Предлагаме ви да вземете този шейк от пъпеш, зелена ябълка и краставица над 15 дни подред това ще ви помогне да отслабнете малко по малко и със здраве.
Това е просто и лечебно средство, което ще ни позволи не само пречистват тялото и ускоряват метаболизма, но също така и за да получите вкусна и енергийна напитка, за да започнете деня.
Ако допълвате всичко това с разнообразна и балансирана диета, ще видите добри резултати след няколко седмици. Обясняваме всичко, което този шейк от пъпеш, ябълки и краставици може да направи за вас и как да го приготвите.
Смути от пъпеш, зелена ябълка и краставица
Ще започнем, като посочим нещо важно и логично: За да има тази напитка максималната си ефективност, не трябва да се добавя нищо за подслаждане. Ако използвате леко узрял пъпеш, той сам по себе си ще ви даде приятен и освежаващ сладък вкус.
Ние търсим преди всичко това да е здравословно, енергично и пречистващо лекарство. По този начин, Препоръчително е да търсите биологични плодове. Нека да видим сега как всяка от тези храни може да ни помогне, когато става въпрос за отслабване.
Пъпеш, освежаващ и идеален за здравословно тегло
- Изберете сорта, който искате или каквото е сезонно. Справедливият принос на естествени захари от пъпеш на пъпеш ще ни позволи да задоволим сладките си зъби, без да се отрази на здравето ни.
- И пъпешите, и дините са много богати на вода, фибри, антиоксиданти и почти не съдържат калории, два фантастични аспекта.
- Препоръчително е да консумирате 1 чаша с парчета пъпеш сутрин или следобед като лека закуска, комбинирана с други плодове, зърнени храни или с натурално кисело мляко. Това е чудесен начин да се погрижим за теглото си.
Зелени ябълки, пълнеж
В нашето пъпеш с пъпеш ще добавим зелена ябълка с кожата. Причината, поради която този плод е толкова подходящ за регулиране на теглото ни, е, че е с много ниско съдържание на натрий и калории, но богат на антиоксиданти, способни да ни помогнат да ускорим метаболизма.
Краставица, овлажняваща
Въпреки че може да ни изглежда невероятно, краставицата произхожда от същото семейство като динята. Следователно, това е друга чудесна храна, която ни помага да хидратираме, пречистваме токсините, намаляваме възпалението и намаляваме нивата на холестерола.