Смути от ябълки и круши - лесно
В тази рецепта ще направим a здравословно смути което ще ви помогне да отслабнете и да отслабнете, ако го комбинирате с подходяща диета и добавка с упражнения. В тази рецепта ще комбинираме няколко плода и зеленчука, които имат пречистващо и диуретично действие, ако се консумират редовно. Така че нека да видим стъпка по стъпка на смути от ябълки и круши и здравето!
- 1 единица зелена ябълка
- 2 единици киви
- 1 единица круша
- 4 чаши портокалов сок
- 4 единици стръкове целина
- 1 единица ананас
Първата ни стъпка да направим рецептата за отслабване със зелено смути е предварително избройте съставките.
В блендер или процесор добавете чаша портокалов сок и стръкове целина. Обработвайте добре тези съставки, докато се интегрират.