Смути от цвекло и магданоз за борба с разширени вени

магданоз

Комбинацията от цвекло и магданоз е вкусна и освежаваща смес, която може да се използва между храненията, като част от здравословната диета, насочена към поддържане на досадни разширени вени.

Що се отнася до борбата с разширените вени, най-важното е да следвате указанията на лекаря и да възприемете добри житейски навици. Многократно се наблюдава, че чрез добра диета и редовни упражнения можете да смекчите дискомфорта и предотвратяват развитието на дълбока венозна тромбоза.

Винаги се грижете за себе си, независимо дали има история

Въпреки факта, че според данни от Националната медицинска библиотека на САЩ, наличието на разширени вени в много случаи се дължи на комбинация между генетично наследство и начин на живот, който поддържаме, има много начини за предотвратяване или справяне с тях.

Ако например нашите майки страдат или са страдали от разширени вени, от съществено значение е да вземем това предвид, за да спрем външния им вид или съответно напредъка им, поддържайки добри навици на живот през цялото време.

Нещо толкова просто като избягвайте заседналия начин на живот и поддържайте диета, богата на антиоксиданти, вода и пресни плодове и зеленчуци могат значително да допринесат за благосъстоянието.

Сред всички тези храни, които можем да консумираме ежедневно, има две, които не бива да липсват: цвекло и магданоз и които освен това можем да комбинираме в натурална хидратираща напитка. Нека да видим какъв е приносът на основните му съставки, преди да представим рецептата за напитката.

Цвекло

Според данни на Испанската фондация за хранене (FEN), цвеклото е източник на въглехидрати, фибри, минерали (калий, калций, желязо, фосфор и натрий), витамини и фолати.

Магданоз

От своя страна същата основа показва това магданозът е източник на фибри, витамин С и каротин, който накратко е антиоксидант, който предпазва растителните клетки срещу разрушителното въздействие на ултравиолетовата светлина.

Смути от цвекло и магданоз при разширени вени

Съставки

  • Магданоз (5 г).
  • 1 цвекло.
  • Сокът от ½ лимон.
  • 1 чаша вода (200 ml).

Подготовка

  • Ще изберем средно цвекло и не прекалено узряло. Най-добрият начин да се възползвате от свойствата му е да го консумирате прясно. Трябва само да го измием добре, да го обелим и да го нарежем на 4 части, за да улесним смесването.