Смути от череши

Как е времето череши трябва да се възползвате от този плод, толкова богат на витамини Y. антиоксиданти. Онзи ден говорихме за смутито като естествена напитка за хидратиране през лятото, това е лесен и прост пример, черешово смути прави се лесно и е много питателна.

смути

Съставки.

250 грама череши, 4 бисквитки тип мария, 300 мл полуобезмаслено мляко, 2 супени лъжици захар.

Подготовка.

Стъблото се отстранява от черешите и всички съставки се въвеждат в основата на блендера. Разбийте равномерно, докато не видим, че шейкът е хомогенен. С термомикс или подобен черешите се смачкват по-добре и едва ли е останала кожа, която вече е по вкуса на потребителя.