Смях, релаксация, упражнения и диета за предотвратяване на стреса Ел Хералдо

Наличието на поне две атаки на смях позволява освобождаването на ендорфини.

Ваксинациите ще отнемат половин година, за да се намалят ежедневните случаи на Covid: СЗО

Covid-19 вероятно е продължил в Ухан по-дълго, отколкото се смяташе досега

Проучване разкрива девет мутации на Covid-19 в южната част на Чили

релаксация

Ваксинациите ще отнемат половин година, за да се намалят ежедневните случаи на Covid: СЗО

Covid-19 вероятно е продължил в Ухан по-дълго, отколкото се смяташе досега

Проучване разкрива девет мутации на Covid-19 в южната част на Чили

Стресът може да възникне преди какъвто и да е външен или вътрешен стимул, както физически, химичен, акустичен или соматичен (болест), така и социокултурен, който пряко или косвено насърчава дестабилизацията в динамичния баланс на организма (хомеостаза).

Обикновено това съответства на физиологична реакция на организма, при която в действие влизат различни защитни механизми, за да се изправят пред ситуация, която се възприема като заплашителна или на повишено търсене. Следователно, той се счита за естествен и необходим отговор за оцеляване, въпреки че днес той е объркан с болест. Това объркване се дължи на факта, че този защитен механизъм може в крайна сметка при определени обстоятелства да се зачести при определени начини на живот, като предизвика сериозни здравословни проблеми.