Сместа от карнитин с L-лизин и L-метионин; Спортно хранене; MASmusculo блог
The Карнитин с L-лизин и L-метионин е много мощна синергична комбинация за увеличаване на производителността, стопяване на телесните мазнини и подобряване на възстановяването на мускулите.
Карнитинът е една от най-известните добавки не само заради приноса си в загубата на енергия и загуба на тегло, но и заради способността му да работи в синергия с другите; неговата химическа формула (3-хидрокси-4-триметиламинобутират), известна като L-карнитин, тъй като в естественото си състояние е L стереоизомер, синтезира се в мозъка, бъбреците и черния дроб от незаменимите аминокиселини лизин и метионин, носещи отговорност да пренася мастни киселини в митохондриите, за да произвежда енергия.
Защо да използвате карнитин с L-лизин и L-метионин?
Ще анализираме матрицата Карнитин с L-лизин и L-метионин по свойствата на двете допълнителни съединения.
- L-лизин, в допълнение към лечението на херпес, в рамките на хранителен план около спорта спомага за насърчаване на здравословен растеж на мускулно-ставната система, образува колаген в съединителната тъкан, осигурява адекватна абсорбция на калций и е допълваща подкрепа за метаболизма.
- L-метионинът е основна аминокиселина, която съдържа сяра и е разтворима във вода; Той е мощен антиоксидант, помага за разграждането на мазнините и помага за дезактивирането на свободните радикали и тъй като е основна аминокиселина, трябва да се съдържа в храната. L-метионинът е част от много биохимични реакции, включително производството на S-аденозилметионин (SAM или SAMe), L-цистеин, глуция, таурин и сулфат. SAM участва в синтеза на креатин, епинефрин, мелатонин и полиамин, наред с други вещества.
Самият L-карнитин помага за транспортирането на мазнините, особено на дълговерижните мастни киселини, в митохондриите на клетките. Веднъж попаднали там, мастните киселини могат да бъдат окислени, използвани като гориво, за генериране на аденозин трифосфат или АТФ; L-карнитинът извършва тази клетъчна работа както в покой, така и докато е активен, но изследванията потвърждават, че той е особено ефективен по време на интензивни упражнения и още повече, когато се комбинира с Карнитин с L-лизин и L-метионин.
Как работи карнитинът с L-лизин и L-метионин?
L-карнитинът е необходим за метаболизма на въглехидратите главно в мускулите и черния дроб; Проведени са три рандомизирани двойно-слепи проучвания върху асоциация на Карнитин с L-лизин и L-метионин, т.е. синергична асоциация, която подобрява ефективността на карнитина.
Въпреки че тези изследвания са резултат от разстройства на въглехидратната хомеостаза, интересно е да се анализират различни ситуации като подобряване на способността на организма да използва ефективно горивото.