Смених вечерите си за салата и това се случи с тялото ми БЕГА И ФИТНЕС

ОПАСНИТЕ САЛАТИ

Беше се напълнил малко през лятото, нормалното нещо. Това беше последица от излишъка от перунки от чирингуито по време на празниците. Тъй като не исках да се подлагам на диета, хрумна ми да ям само салати в продължение на две седмици, за да сваля излишните килограми и ето какво се случи.

Барт, Хомър и Мардж вече го пееха на Лиза в епизод на „Симпсън“, докато правеха конга из цялата стая: „Не можете да спечелите нищо със салата!“. Трябваше да слушам онези жълти герои, от които научихме толкова много в този живот. Но не. Положих всичките си надежди на зелена салата и без да се замислям обещах, че ще имам салата за вечеря за няколко седмици.

Идеята беше избягвайте да спазвате диета. Не исках да се налага да променям много списъка си за пазаруване или да се притеснявам да правя супер леки менюта при всяко хранене през деня. Исках да се храня нормално, без да се притеснявам дали това или онова ще напълнее. Ставаше въпрос само за модифициране на вечерите. Бях само напълнял и това, което наистина исках, беше да премахна малко коремче.

Първите два дни като ядох салата се разбирах добре. Наряза маруля, домати и моркови и напълни гигантска купа с това, което би било основата на вечерята ми. След това добавих няколко консерви риба тон, мини вана с 0% прясно сирене и подправих всичко със струйка масло и оцет. Разбира се, сложих сол в него. Бях такъв до средата на седмицата.

Тъй като закусвах в късния следобед, идвах на вечеря не много гладен, така че салатата, колкото и лека да беше, ме остави доволна. След 12 през нощта забелязах, че леко чувство на глад, но веднага легнах да направя кобрата с помощта на съня.

След средата на седмицата нощната салата започна да отпада. Така ми каза стомахът и така го почувствах. Беше се върнал към нормалното време за закуска и идваше на вечеря много по-гладен. Увеличих количеството съставки, за да направя чинията ми още по-голяма. Мислех, че по този начин ще бъда по-доволен, но само получих отегчете се от повтарящата се салата и накрая оставих половината.