Смейте се, за да живеете по-дълго и по-добре
В тези дни на Фиестите смехът ни помага да се социализираме, да подобряваме отношенията и да укрепваме ефективните връзки. Смехът ни хуманизира и сестра ни. Хората са единствените живи същества на планетата, които имат този ресурс, тъй като животните не се смеят.
Смехът също подмладява, защото значително облагодетелства цялостното здраве(физически и психически). В психологията се използва като ресурс за насърчаване на физическото благосъстояние и здравето на хората. Когато се усмихваме и смеем, се активират поредица от мускули на лицето, техните нервни връзки в мозъка съобщават, че се случва нещо добро и в мозъка се активират невротрансмитери и други молекулярни пратеници, които харесват ендорфини, чието име означава ендогенен морфин, естествени опиати, които произвеждат успокояващи и аналгетични ефекти и генерират благосъстояние. Това също се случва серотонин, което поражда чувство на щастие и допамин което е много стимулиращо. По същия начин има катехоламини, други невротрансмитери, които насърчават паметта и умствената бдителност и интелектуалната работа. Тъй като ендорфините се издигат понижава кортизола, хормонът на стреса и безпокойството Какво мислите? Бихте ли си представяли, че освен че си прекарвате чудесно, активирате и вътрешната си аптека?
Мозъкът не прави разлика между реалното от виртуалното, измисленото или въображаемото. Ако му дадете стимул, мозъкът реагира. Ако се смеете, дори и да е неохотно, чрез механизъм, наречен хипотеза за обратна връзка на лицето, мозъкът генерира същата химия, за която говорихме. Отношението на тялото генерира физиологични реакции.