Смехът подмладява, отслабва и подобрява безсънието и устойчивостта към болести
Смехът е лесен ресурс за намаляване на напрежението, стреса или болката. Той също така отслабва, подобрява безсънието, устойчивостта към инфекции и дори подмладява, твърдят привържениците на хумора като терапия.
Проучване, фокусирано върху насърчаването на положителни емоции при възрастните хора, представено от психолога Бегоня Карбело на неотдавнашния конгрес на Международното общество за изследване на хумора (ISHS), тества способността на смеха да намали изолацията и самотата и в крайна сметка да подобри качество на живот.
„Смехът е най-добрата превантивна техника както за физическа болка, така и за психическа болка“, казва психологът Хосе Елиас, пионер в въвеждането на терапия за смях, прилагана за личностно развитие. „Освен че е лечебен“, добавя той.
Ползите от смеха и смеха са известни и през последните години все повече граждански центрове, резиденции и болници програмират семинари за развитие на чувството за хумор на възрастните хора, болногледачите и специалистите - медицински сестри и пазачи - в контакт с пациентите.