По дяволите с диети

Храненето трябва да е лесно. Вдъхновяващо ръководство, с което да пренасочите връзката си

Синопсис

. Научно и в същото време приятно обяснение защо диетите в крайна сметка напълняват.
. Оригиналното издание е в топ 10 на най-продаваните книги за самопомощ на Amazon.com
. Книга, приветствана от новото феминистко антидиетично движение.

диети


Диетата ви дебелее. Това се случва независимо от теглото ви и без значение колко минимални са ограниченията. Всъщност тялото ви е програмирано да яде повече, когато сте в съзнание за храна. До това заключение стигна Каролайн Доунър, бивша вегетарианка и бивша наркоманка, след като реши да проучи задълбочено ефекта от лишаването от храна върху мозъка и тялото. Непрекъснатото преброяване на калории не само ни прави нещастни, но и поставя тялото в извънредно положение, което го тласка да си върне загубеното тегло. И нещо друго. Добрата новина е, че този порочен кръг може да бъде прекъснат. Първата стъпка? Изпращайте диети по дяволите.