Слушането, докато ядете, може да ви помогне да отслабнете The Trade

докато

Звуците, произведени от дъвчене или преглъщане, намаляват безпокойството за ядене. Снимка: Pixabay

Внимавай с звук което се случва в храносмилане Y. дъвчене може да намали вашата желание за ядене. Поради тази причина яденето на храна пред телевизора или на шумни места може да ви накара да ядете повече. Това се доказва от проучване, проведено от Университет Бригъм Йънг и публикуван в академичното списание Качество и предпочитание на храните.

Изследванията твърдят, че хората ядат по-малко, когато чуят какво дъвчат. За да потвърдят тази теория, те образуват две групи, първата се използва слушалки с голям обем по време на хранене гевреци а вторият направи същото действие, но с малък обем. В крайна сметка кой имаше звук по-малко силен яде по-малко количество спрямо тези, които имат най-силен звук.