Сложната връзка между диетата и артрита - дисциплинирана
Добре известно е, че здравословната диета е важна за всички. Пациентите с артрит обаче понякога надхвърлят тази идея за здравословно хранене и търсят диета, за да се излекуват. Връзката между диетата и артрита е сложна.
Има доказателства, че диетата може да повлияе на някои видове артрит, но за да се разбере това, трябва да се вземат предвид видът артрит и видът на диетата. Пример за това е подагра, която е засегната от високи нива на пикочна киселина. Диета с ниско съдържание на алкохол и храни, богати на пурин, може да понижи нивата на пикочна киселина в кръвта и да намали вероятността от подагра. Пурините са естествени вещества, съдържащи се в определени храни. Известно е, че алкохолът променя метаболизма на пурина. Промените в диетата могат да намалят тежестта или честотата на пристъпите на подагра. Хората, които не могат да понасят лекарства за подагра, също могат да предпочитат диетичните модификации. Уверете се, че знаете кои храни да избягвате .
Съдържание
Излишно телесно тегло
Излишното телесно тегло влияе на артрита, като оказва допълнителен натиск върху вече натоварените стави. Клиничният опит показва, че хората, които са с 20% или повече от нормалното телесно тегло, имат повече проблеми с артрита си. Носещите тежести фуги изглежда са най-засегнати от носенето на допълнително тегло. Допълнителното натоварване върху носещите тежести стави (по-точно коленете, бедрата, глезените, стъпалата и гръбнака) може да увеличи болката в тези стави.
Повишената болка, произтичащият от това заседнал начин на живот и допълнителното наддаване на тегло могат да се превърнат в порочен кръг. Пациентите с остеоартрит често се справят с този проблем, като се борят с наддаването на тегло. Пациентите с ревматоиден артрит, получаващи кортикостероидна терапия (т.е. преднизон), са предупредени за повишен апетит, задържане на течности и неизбежно наддаване на тегло като странични ефекти от терапията.