7 доказани от науката ползи от секса за вашето здраве

Никога няма да има по-добър предлог за гореща среща от ползите от секса за вашето здраве. Не става въпрос само за удоволствие, това е и една от най-добрите дейности, които можете да направите, за да премахнете стреса, да понижите кръвното си налягане, да укрепите имунната си система и други предимства:

1. Изгаря калории

Сексът в продължение на 30 минути ви помага да изгорите до 150 калории. Въпреки че не е дейност, която замества упражненията или включва по-високо калорично изгаряне, най-забавно е да влезете във форма. Научете повече за това колко калории изгаряте, когато правите секс

2. Намаляване на болката

Преди да достигнат оргазъм, нивата на окситоцин се увеличават до пет пъти, причинявайки освобождаването на ендорфини. Доказано е, че ендорфините намаляват усещането за болка. Ако страдате от много силни крампи, оргазмът може да ви помогне да се справите, тъй като сексуалната възбуда повишава нивата на ендорфини, които повишават праговете на болката и имат аналгетичен ефект.

3. По-ниско кръвно налягане

Научно доказано е, че постоянният секс постоянно намалява систоличното кръвно налягане, което е най-високият стрес, когато сърцето се свива.

---