Слънчевите бани изгарят калории и елиминират мазнините
Абонирайте се за Vitónica
Чувал съм много пъти това слънчевите бани ви позволяват да изгаряте мазнини, дори в покой, когато сме на открито, за да загарим. Това обаче се нуждае от разяснения, за да не бъркаме нещата и да не навредим на здравето си.
Слънчевите бани включват лежане под слънчевите лъчи, които повишават телесната температура и следователно тялото ни се стреми да извършва ефективна работа по терморегулация и тук се потим. въпреки това, изпотяването не е същото като изгарянето на мазнини.
По време на процеса на терморегулация тялото използва известна енергия, за да функционира, но този разход на калории не е значителен и това, което се елиминира по време на почивка на слънце, не са мазнините, а водата и електролитите, които губим чрез потта.