Слънчеви изгаряния какво да правите и какво да не правите Внимавайте Plus
Кой никога не е бил изгарян на слънце? Съзнателно или несъзнателно, голяма част от населението е страдала от слънчево изгаряне през целия си живот. Избягването на появата му е от решаващо значение за профилактиката на рака на кожата, тъй като рискът от меланом в зряла възраст се удвоява, ако изгарянията са били претърпени в детството или юношеството. Но също така е важно да знаем какво да правим и какво да не правим, в случай че страдаме от тях. Първото нещо, което трябва да направите, е идентифицирайте кога сме изгорили кожата си.
Слънчевите изгаряния "са остра и видима реакция в резултат на прекомерно излагане на кожата на ултравиолетово лъчение, по-специално UVB лъчи", съобщава Кристина Вега Калзада, фармацевт и член на Дерматологична група на Испанското дружество по семейна и обществена фармация (Sefac).
„Това се случва, когато сме превишили времето на излагане на слънце, през което меланинът (естественият пигмент на кожата) вече не може да ни защити“, посочва Мигел Санчес Виера, директор и дерматолог на Интегрален дерматологичен институт. Изгарянето „може да възникне добре защото не сме използвали слънцезащитни продукти или защото не сме го използвали по най-подходящия начин (Това също е нещо, което се случва много често). Също така, защото сме били изложени на слънце по-дълго, отколкото кожата ни би толерирала. Колко дълго всеки човек толерира слънцето е свързано с генетиката. Това е, което се нарича слънчев фототип, който определя времето, през което всеки човек може да бъде изложен на слънце, без да изгаря ".
Признаците на изгаряне могат да варират в зависимост от тежестта. "Най-леката форма на слънчево изгаряне е слънчевият еритем, когато станем червени И това зачервяване продължава няколко часа след излагане на слънце. Ако времето на експозиция се увеличи, това изгаряне ще се превърне в по-сериозно изгаряне с образуването на мехури ”, посочва Педро Родригес от ClínМеждународен дерматологичен институт.
Обикновено "изгарянето започва след 4-6 часа излагане на слънчева светлина, достига максимум след 12-24 часа и започва да намалява след 72 часа ”, детайлизира Вега Калзада.
Интензивността на изгарянето ще зависи "времето и графика на експозиция, климата, географската ширина, дебелината на озоновия слой, степента на предишната пигментация и типа кожа”Изяснява фармацевта.
Що се отнася до знаците, първият етап „Характеризира се с интензивно зачервяване на кожата с подуване и усещане за топлина и може да бъде последвано от появата на везикули и мехури. По-късно се образуват струпеи и накрая десквамация и заздравяване на лезиите ”, съобщава.
В случай на леки изгаряния „Възпалителният еритем е последван само от десквамация, с последваща пигментация на кожата, но в най-тежките случаи, когато интензивното облъчване е свързано с претоварване на топлината, общо неразположение може да се появи с висока температура, гадене, повръщане, главоболие и дори циркулаторен колапс".
Във всички случаи е важно да се знае, че въпреки че симптомите изчезват след няколко дни, увреждането на кожата остава. "Кожата има памет и всяко слънчево изгаряне причинява увреждане на ДНК в кожната клетка, засегната от изгарянето.. Тези клетки имат силата да поправят тази повреда, но ако изгарянията се повтарят в една и съща област, тази поправяща сила ще бъде загубена и в крайна сметка може да доведе, през годините, до рак на кожата”, Казва Санчес Виера.
Как да действаме стъпка по стъпка
За да избегнете допълнителни увреждания на кожата и да премахнете дискомфорта от изгаряния, първото нещо, което трябва да направите, е третирайте зоната възможно най-скоро, дори да сме само червени и с малко дискомфорт. Съветът на Адриана Хуанес, от Лазерен медицински институт, е "интензивно хидратира кожата прилагане на омекотяващи и успокояващи кремове, пийте много вода, вземете студени водни бани или приложете студено върху засегнатата област и вземете антиоксидантни вещества, които помагат за регенерацията на кожата ".
Ако нанасяме студена вода директно от чешмата „Необходимо е да се опитаме струята да не засяга пряко изгорената зона, най-добре е да потопите района или да приложите компреси със студена вода“, посочва Вега Калзада. Това приложение "трябва да се удължава, докато след отстраняване болката не се появи отново".
В никакъв случай „ледът не трябва да се прилага директно тъй като може да предизвика интензивна вазоконстрикция, която може допълнително да влоши нараняването ", предупреждава фармацевтът.
За хидратацията, според Родригес, най-доброто е „използвайте специфични продукти след слънце, с успокояващи и възстановяващи активни съставки, които се опитват да помогнат на тялото ни да възстанови щетите ".