Следвайте ИТМ и ранното възстановяване на затлъстяването на вашето дете
Управлявайте детското затлъстяване, като проследявате индекса на телесна маса на вашето дете (ИТМ). Вие също трябва да контролирате нивото си на затлъстяване.
Педиатричният екип се грижи за бебето от раждането и вероятно ще го прави непрекъснато до 15-годишна възраст. Много е важно да се спазват планираните посещения, за да се избегне затлъстяването и наднорменото тегло в детска възраст.
Педиатърът извършва контрол на растежа и ще може да наблюдава дали вашето бебе спазва добро хранене и има ли адекватно развитие. От 2-годишна възраст е от особен интерес да се измери теглото и височината на вашето дете, за да се определи кривата на ИТМ (индекс на телесна маса), което е най-добрият индикатор дали детето е в рамките на подходящото тегло за вашата възраст, или имате затлъстяване или наднормено тегло.
При деца и юноши ИТМ варира физиологично по време на развитието, с възрастта и пола. По този начин тя се покачва бързо през първата година, намалява прогресивно от 12 месеца до 5-6 години, когато настъпва така нареченият физиологичен „мастен отскок“, тоест нормален; след това прогресивно се изкачва отново, особено през юношеството, до достигане на зряла възраст.
Когато вместо това покачването на кривата започва преди 6-годишна възраст, това се нарича „ранен отскок на затлъстяването“, което показва бъдещ риск от наднормено тегло.
Абсолютните стойности на ИТМ не са важни, но по-скоро е интересно да се наблюдава кривата на индекса на телесна маса с течение на времето, т.е. неговата възходяща тенденция и спадът в съответното време. С други думи, в случай на наднормено тегло, това означава, че теглото се увеличава повече, отколкото би трябвало по отношение на увеличаването на височината.
Когато има ранно нарастване на затлъстяването, е много вероятно след кратък период от време детето да напълнее. Ако това явление се появи (например на 3 години), това може да означава, че се отклонява от нормалния модел и вашият педиатър ще ви помогне да откриете заедно възможните причини.
Ако се извърши подходящо детско проследяване, тази тенденция може да бъде коригирана с помощта на педиатър и педиатричен екип.
Необходимостта от предотвратяване на детското затлъстяване възможно най-скоро
Наднорменото тегло и затлъстяването са все по-чести ситуации в детството и се придобиват през първите години от живота, с последващи рискове за здравето (настояще и бъдеще).
Според данните от последното проучване на Thao 2015 г. в извадка от над 6000 момчета и момичета на възраст между 3 и 5 години 19,4% вече са с наднормено тегло и 9,3% със затлъстяване, което представлява общо 28,7% наднормено тегло в наистина ранните епохи.
Децата с наднормено тегло или затлъстяване на възраст от 2 до 5 години са по-склонни да поддържат наднормено тегло през учебните години и са изложени на по-голям риск от наднормено тегло в зряла възраст, което е свързано с много заболявания като диабет или сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак или мазнини чернодробна (чернодробна стеатоза) или проблеми с дишането.
Децата с наднормено тегло с висок холестерол, високо кръвно налягане, диабет тип 2 или мастни отлагания в черния дроб започват да виждат деца със затлъстяване при педиатрични консултации, проблеми, които преди не са се появявали при деца.
Установено е също, че някои деца със затлъстяване имат хранителни промени, като дефицит на желязо, калций или витамин D. Освен това трябва да се вземат предвид психологическите и емоционални последици, които са много чести при тези деца.
Ако бащата или майката са с наднормено тегло, вероятността детето да развие и наднормено тегло или затлъстяване се увеличава, тъй като децата с наднормено тегло имат по-голям риск, въпреки че децата с родители с нормално тегло не са освободени.
В скорошен преглед на няколко проучвания, публикувани в списанието Pediatrics, се споменава, че половината от родителите подценяват наднорменото тегло или затлъстяването на децата си. В допълнение, много родители не знаят, че децата с наднормено тегло и особено малките деца са изложени на по-голям риск от затлъстяване по време на юношеството и живота на възрастните.
Поради тази причина е необходимо родителите да осъзнаят значението на последващите посещения в педиатричния екип, не само когато децата са болни.
Мониторингът на здрави деца от вашия педиатър ще ви позволи редовно да измервате теглото, височината и телесната маса на малките деца, може да идентифицира децата в риск и да помогне на родителите да се обучават за здравословни хранителни и упражнения.
Научни препоръки
Препоръките и подкрепата на педиатричния екип за родители, помагат да се развият добри хранителни навици от първите години от живота и могат ефективно да предотвратят наднорменото тегло и всички усложнения, свързани с него.
Поради тази причина е от съществено значение да посетите педиатър през ранното детство и той или тя да може периодично да определя ИТМ на най-малките.
Необходим е редовен мониторинг на кривата на растеж, за да се открие наднорменото тегло навреме, както и да се посочат на родителите препоръките за създаване на здравословни навици у децата им.
Педиатърът измерва теглото и височината на най-малките, за да приведе данните за индекса на телесна маса към референтните криви, съответстващи на техния пол и възраст и по този начин периодично наблюдава тяхното положение в процентила и дали тяхното развитие е адекватно.