Следпразничен детокс със студено пресовани сокове - Xuan Lan Yoga
Обратно от ваканция с нулиране вътре
По време на празниците си позволяваме да ядем почти всичко. Ежедневната бира пред морето, виното през нощта, чипсовете за закуски, разходката на сладолед през града, крокетите с аперитив. И без да броим екзотичните ястия от чуждестранната гастрономия по време на пътуване и ако сте като мен, искам да опитам всичко и още, ако не мога да произнеса или запомня името на ястието. Не че се храним лошо (или твърде много като по време на коледните празници), а че се отпускаме в хранителната дисциплина и тялото ни е малко загубено.
Към това, ако добавите липсата на упражнения (не за всички ...), литър слънцезащита, който сте сложили върху кожата си, потта от топлината, часовете на слънце, дори ако търсите сянката, те са по-добавени промени за вашия организъм и какво се случва? Умора, запек, пъпки, храносмилателни проблеми, умора, кожни проблеми, наддаване на тегло и т.н...
Ето защо около лятото обичам да почиствам вътрешността с 3 дни детокс и да рестартирам тялото. През септември, тъй като все още е горещо, няма толкова много глад и обичам да приемам опцията за сок набързо. Гладуването позволява на тялото ви да пренасочи енергията от симпатиковата към парасимпатиковата система, където тялото може да започне да се детоксикира и лекува. За тази година опитах студено пресовани сокове за почистване от Майка BCN.
3-дневен процес на пречистване
Избрах марката MotherBCN Тъй като тяхната философия ми пасва, те залагат на устойчивост със стъклени бутилки, продуктите са биологични и всичко е свежо. Те не ви дават повече от два дни сокове наведнъж, за да се гарантира качеството на соковете и се правят студено пресовани.
Всеки ден има 5 бутилки от половин литър, с това изобщо не съм гладувала.
Всеки сок е направен със смес от плодове, органични зеленчуци, семена, ядки и суперхрана, предназначени за всеки момент от деня. На всяко хранене има скучен портокалов сок! Подробностите за всеки сок са в неговите Уеб.
Едва се събуждам и пия страхотна натурална вода (трябва да е топла) с лимон, това е напитка, богата на антивирусни, антимикробни и антибактериални свойства. Тогава първите 2 сока са диуретици, третият има енергиен ефект, четвъртият е освежаващ, а последният е бадемово мляко, но не сладко като тези, които се продават в магазините, можете да кажете, че е домашно!