След третата си дъщеря тя загуби 55 кг, за да бъде здрава за тях

Емили Пауърс се бореше с кантара още от гимназията, когато започна да хапва бързи, солени закуски по цял ден вместо домашно приготвени ястия, набирайки около 45 кг до дипломирането си.

Когато учител в детска стая в Онтарио, Канада, навърши 20 години, тя достигна 123 кг.

„Опитах различни модни диети и дори отслабнах, но отново качих още повече“, казва Пауърс, вече на 24 години.

И така, докато не роди дъщеря си, миналата година - тя също е майка на 8-годишно и 3-годишно дете, когато реши, че трябва да направи трайна промяна в живота си.

третата

„През юни миналата година, след като направих 6-седмичния си преглед, реших, че искам да бъда здрава за дъщерите си“, казва тя. Те заслужаваха повече. Не можех дори да ги нося пеша. В парка щях да седя на пейката и да ги гледам, вместо да играя с тях. "

Пауърс започва да записва приема на калории с помощта на приложение за мобилен телефон и с тревога осъзнава колко калории е свикнала да консумира по време на диетата си с бързо хранене.