El Diario - Сокова терапия за отслабване
Терапията със сокове е нов метод, основан на консумацията на плодови и зеленчукови сокове, който помага за излекуване на широк спектър от заболявания, причинени от хранителен дефицит, а също така помага да се поддържат кожата и тялото сияйни, тъй като те имат детоксикиращ ефект.
Днес се фокусираме върху някои сокове, които ще ви помогнат да изравните корема си и да премахнете мазнините. И в същото време те ще ви помогнат да поддържате добро физическо състояние
Изберете нискокалорични зеленчуци, за да приготвяте сокове, за предпочитане тъмнозелени, като спанак, кейл и броколи; както и диуретични зеленчуци, като аспержи, целина и краставица, които помагат за премахване на отока. Зеленчуците са по-нискокалорични от плодовете, които съдържат повече захар.
Сокът от 3 грейпфрута
¼ Малък нопален лист без бодли и нарязан или алое вера (алое вера)
Измийте и нарежете съставките. Извлечете сока от грейпфрутите и след това смесете съставките, докато се получи хомогенна смес.