След раждането 5-те основни съвета за раждането
По същия начин, по който тялото ви отне няколко месеца, за да се подготви за момента на раждането, вие също трябва да имате време да се възстановите след раждането.
Това е това, което е известно като пуерпериум, период, който ще позволи на тялото ви да се адаптира и да започне възстановяването си, независимо дали вашето раждане е било вагинално или чрез цезарово сечение.
Процесът след раждането, по-известен като карантина, започва веднага след пристигането на бебето, с изхвърлянето на плацентата и завършва, когато тялото се върне в нормалните си условия преди бременността.
Въпреки че може да варира малко в зависимост от всяка жена, цикълът на възстановяване след раждането обикновено е 6 седмици, но е важно един месец след раждането да имате гинекологичен преглед.
В допълнение, трябва да посетите вашия специалист, ако забележите някой от тези симптоми по време на тази следродилна фаза: кървене по-високо от нормалното правило, телесна температура над 38 ° C, лоша миризма от вагинално течение, дискомфорт при уриниране или болезнена бучка в гърдите.
Основни грижи по време на следродилния период и след раждането
Основно правило, което е важно да се спазва стриктно през първите 10 дни, е умерена почивка, особено ако доставката ви е била чрез цезарово сечение. Ето защо избягвайте напрегнатите домакински дейности и натрупвайте твърде много килограми.
Но също така, за да бъде вашето възстановяване възможно най-бързо, е важно да ги следвате 5 насоки:
- Хигиена и грижи за рани
Важно е да се къпете ежедневно от пристигането си у дома. По-рано съществуваше убеждението, че жените не трябва да имат контакт с вода през първите дни след раждането, но реалността е, че както при цезарово сечение, така и при вагинални раждания е важно мястото да се почисти добре със сапун и вода.
Разбира се, трябва да имате предвид, че:
- Въпреки че душът е напълно показан в следродилния период, не е така и при потапящи вани. Те не се препоръчват по време на пуерпериума.
- Площта на рана винаги бъде винаги повечетосухавъзможен, така че избягвайте влагата, останала след почистване.
По отношение на мерките, които трябва да предприемете по отношение хигиена, Това са основните насоки, които трябва да следвате: