Сладкиши без захар седем изкусителни и здравословни рецепти
Сладките без захар не са илюзия, но използвайки естествени подсладители, подправки, подправки и други съставки, можем да постигнем вкусни ястия без добавена захар, които препоръчва СЗО да намали. Следователно днес показваме, че също е възможно да се постигне сладкиши без захар и за това оставяме седем изкусителни и здравословни рецепти какво можем да опитаме у дома.
Торти, тарталети и други без добавена захар
The индустриална хлебопекарна Той е чудесен източник на захар в нашата диета, а също така осигурява трансмазнини, натрий, добавки и рафинирани брашна, които също трябва да намалим в диетата, ако се стремим да се грижим за здравето си.
Следователно, създаването на наши собствени кифлички или сладкиши може да бъде чудесен вариант за намалете максимално захарта в диетата си, като същевременно се наслаждавате на вкусни сладки ястия.
След това седем предписания че можете да опитате:
- Торта от моркови, лешници и бадеми: морковите са основният източник на естествена захар в тази рецепта, въпреки че различните подправки и ядки също придават много вкус. Това е много апетитно сладко и засищащ поради високото съдържание на протеини и фибри.
- Фитнес овесени ядки, канела и ябълков пандишпан: с a голямо количество протеин с добро качество и много ниско съдържание на мазнини Тази фитнес торта е идеална за тези, които търсят хипертрофия, въпреки че също така представлява сладка, лека и засищаща алтернатива, ако искаме да отслабнем.