Кокосовото масло рисковете и ползите за здравето
Въпреки че се говори много за положителното му въздействие върху организма, кокосовото масло има и вторични последици, които могат да бъдат недостатък. В T13.cl ви казваме.
В стремежа към водене на по-здравословен начин на живот, кокосовото масло постепенно навлезе в диетите на хората, тъй като има много положителни характеристики и свойства както за здравето, така и за красотата.
Хора те започнаха да сменят растителните масла с кокосови, тъй като съдържат лечебни свойства. В допълнение, той може да се използва като бърз източник на енергия и може да има терапевтични ефекти върху епилепсията и болестта на Алцхаймер.
Диетологът на AIN Чили, Каталина Миранда, споменете това кокосовото масло причинява намален апетит и загуба на тегло. „Мазнините, които съдържа, кара тялото да ускори основния метаболизъм и да изгори повече калории“.
В T13.cl ви разказваме някои предимства на тази храна, както е описано подробно от Miranda.
Подобрява нивото на холестерола
Оптимизира нивото на холестерола в кръвта и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това намалява нивата на общия холестерол, LDL и повишава HDL.
Намаляване на апетита
Триглицеридите (вид мазнини, намиращи се в кръвта), произвежда химически съединения (кетони), които намаляват апетита и влияят положително на телесното тегло.