Слабите места на дисоциативната диета

Предишни случаи разгледахме и спряхме някои от най-често срещаните диети днес. Един от тях е известен като дисоциативна диета. Този тип хранителна програма търси загуба на тегло и телесни мазнини, следвайки правилния ред при извършване на различните хранения за деня. Основата на тази диета е групирането на храни в различни видове. Ето защо в този пост искаме да видим някои моменти относно този тип диета.

Както вече казахме безброй пъти, важно е да се подчертае, че не е добре да се спазва някакъв специфичен тип диета, още по-малко такава, която да е ограничителна по отношение на храните, които ще слагаме в устата си. Вярно е, че този тип дисоциативна диета не ни забранява да консумираме какъвто и да е вид храна, а само това, което прави, е да ги групира в групи в зависимост от хранителните вещества, които ни доставят, тъй като това, което се търси с тази диета, е да се консумира само един вид хранителни вещества в определено време и друг в друго определено време.

Дисоциативните диети се използват от 19-ти век, като имат голям успех в началото на 20-ти век. При тях се търсеше отслабване, без да се отказва от какъвто и да е вид храна. Тези диети Те се основават на факта, че тялото го прави по-бързо, когато става въпрос за преработка на храна, ако доставяме само един и същи вид хранителни вещества. На тази основа липсва научна логика и следователно е основната точка за недоверие към диета, която има повече убеждения, отколкото реалност.

---