Как алкохолът засяга възрастните жени
Защо преяждането може да навреди на вашето здраве и благополучие.
от: Барбара Степко, AARP, 15 януари 2020 г. | Коментари: 0
En español | "Кариерата ми достави много удовлетворение, но беше и много стресиращо", казва 67-годишната Дебра Хенинг *, наскоро пенсионирана от важна длъжност като изпълнителен директор във фармацевтична компания. Прибирайки се от работа, Дебра се опита да отпуснете се с пиенето. „Трудно беше да се промени темпото, да се направи преход от 100 мили в час към по-спокоен домашен живот“, казва той. „Чаша-две вино ми помогна да забравя за стреса на деня и да се отпусна малко“.
Хенинг не е сам: все повече жени все повече се привикват към прекомерна консумация на алкохол. Изследване, публикувано през 2017 г. в Психиатрия JAMA които изследваха питейните навици на възрастни в САЩ между 2001 и 2013 г. установиха, че високорисковата консумация на алкохол - по-специално жените, които консумират четири или повече напитки на ден, седмично - се увеличава с около 58%. И докато мъжете пият повече от жените, изследванията показват, че разликата между половете се стеснява.
Защо пием
Какво стои зад консумацията на алкохол? Е, за начало, стрес. Във все по-забързания свят търсим начини да се отпуснем и чаша вино често е идеалният вариант. Жените също са два пъти по-склонни от мъжете да страдат от разстройства на настроението като депресия и тревожност, два от факторите, които често предизвикват пиене. А тези от нас на 50-те може да преживяват менопаузата, да се страхуват да остареят, да изпитат самотата на дом без деца, да се опитат да преодолеят смъртта на съпруг или развод или да се борят с трудностите при грижите. нашите по-възрастни родители.
Жените и пиенето: колко е твърде много?
Умерена напитка: до едно питие на ден
Прекомерно пиене повече от три напитки на ден
Определение на "напитка": стандартна чаша вино е 5 унции с около 12% алкохол; бирата е 12 унции с приблизително 5% алкохол, а "изстрелът" е 1,5 унции дестилирана алкохолна напитка с приблизително 40% алкохол.
—Национален институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA)
„През 50-те или 60-те години се приспособяваме към промените в начина на живот и семейната среда“, казва Ан Даузет Джонстън, автор на Напитка: Интимната връзка между жените и алкохола. "Ако сте под стрес или депресия, е по-лесно да си налеете чаша вино, отколкото да посетите лекар.".
И нека бъдем честни: алкохолът е фантастична социална смазка. „Жените са по-склонни да подкрепят въздействието на пиенето върху връзките“, казва Шарън Уилснак, клиничен психолог от Медицинския и социален науки на Университета в Северна Дакота. „Това ни кара да се чувстваме по-близки с другите хора“.