Скоро идва пролетта и манията за отслабване - диета марбея Психолог и психиатър
Точно сега имаме пристигането на хубаво време и желанието да отслабнем в лицето на лятото се пробужда в нас.
Идеята за подобряване на външния ни вид е полезна, особено за здравето. Проблемът е, че искаме незабавни промени поради социалния натиск и търсим чудодейната диета, която по-късно се оказва най-опасната.
Вярно е, че е много ценно да се направи промяна в живота, тъй като това е първата стъпка към успеха, това, което ние наричаме „осъзнаване на необходимостта от промяна“, но е важно да сме наясно с истинските причини, контрол очакванията и знанието, че ще трябва да бъдат преодолени с усилия, малки цели, които ги доближават до крайната цел.