Ски, коледният спорт par excellence Kaiku Без лактоза

kaiku

Тези, които са посветили някой от своите коледни празници на редуващи се лифтове и надолу по планините, плъзгащи се на ски (или сноуборд, най-иновативният), вдигат ръце. Още по-добре: вдигнете ръка на онези, които познават някой, който по Коледа изчезва напълно, за да облече ски и да се върне след Деня на три царе толкова тъмно, сякаш е прекарал една седмица в Карибите, да, с добър запис на очила. Всички познаваме някого или сме начинаещи скиори: защо ще бъде?

Най-очевидната причина е, че карането на ски е страст за тези, които го практикуват: всеки, който някога е карал ски, познава усещането, произтичащо от движение напред, плъзгайки се през снега с пълна скорост и наслаждавайки се на планинския пейзаж по различен начин. Всъщност има изследвания, които показват, че карането на ски подобрява нивото ни на глобално щастие (кой може да устои на това?), Но има и много други предимства. Отиваш ли на сняг през следващите няколко седмици? Усмихнете се на предимствата на ски и изгубете страха от страховитите удари в коляното.

Защо карането на ски е здравословно?

За тези, които са по-любители на преброяването на калории, цифрите говорят сами за себе си: можем да изгорим до 3000 калории за един ден на ски (и всички знаем, че за постигането на тази цел страдате много по-малко, отколкото през целия ден в фитнес залата). Но в допълнение, карането на ски помага за тонизиране на стомашните мускули и насърчаване на ефекта на плоския корем, който е толкова желан през лятото ... и през цялата година, благодарение на стойката и нашата работа по балансиране. Всъщност мускулите на стомаха не са единствените, които работят: това е едно от най-пълните упражнения и, тъй като работи цялото тяло като цяло, е силно препоръчително сърдечно-съдово упражнение.